Lidando com o perdão

Você já teve dificuldade em perdoar alguém ou a si mesmo? Já sentiu o peso da culpa ou do ressentimento? Neste encontro, vamos falar sobre o perdão como uma ferramenta de cuidado emocional. Entenderemos como esse processo pode trazer mais leveza e bem-estar para a sua vida. 

Dia dos namorados: fortalecendo relacionamentos amorosos 

Relacionamentos são permeados por sentimentos profundos e autoconhecimento. Mas como evitar que a relação se desgaste? É possível sair do ciclo negativo através do apego saudável, paciência, empatia, diálogo, limites. Participe desse workshop para construir relacionamentos mais fortes e maduros.

Como falar bem em público

Descubra técnicas eficazes para gerenciar a ansiedade ao falar em público, superar o medo do fracasso, prevenir "brancos" mentais e desenvolver autoconfiança genuína, permitindo que você atravesse momentos de exposição com tranquilidade e alcance resultados positivos. Participe desse workshop prático de habilidades socioemocionais.

Ser mulher no mundo corporativo

Sabemos que ser mulher no mercado de trabalho pode trazer muitos desafios, porém é possível desenvolver habilidades emocionais para se fortalecer. Nesta roda de conversa, vamos falar sobre assertividade, posicionamento e empoderamento. Participe!

Saindo da zona de conforto

Você já se sentiu em estado de estagnação e sem desafios? A zona de conforto pode te blindar do medo da novidade, mas também pode te deixar improdutivo e desanimado com o dia a dia. Se você busca sentir mais segurança para arriscar de maneira estratégica, esse workshop é para você! 

Superando o medo da desaprovação

Você já sentiu uma forte necessidade de agradar? Já evitou alguma situação social com medo de parecer inadequado? A necessidade de aprovação é um desafio comum para muitas pessoas. Vamos descobrir maneiras de fortalecer a sua autenticidade e transformar o medo em oportunidade de crescimento pessoal.

Universo LGBTQIAPN+ e vida sexual saudável

A sexualidade faz parte do bem-estar e pode ser vivida de forma mais leve e prazerosa. Neste encontro, vamos olhar para a sexualidade dentro da comunidade LGBTQIAPN+, reconhecendo os desafios, os gatilhos emocionais e as pressões que podem afetar o prazer. Vem trocar experiências e descobrir caminhos de autoconhecimento.

Como dar e receber feedbacks de forma assertiva

A comunicação assertiva é essencial para construir relações saudáveis também no trabalho. Como dar um feedback difícil com respeito? Como receber críticas de forma construtiva? Se você quer se comunicar com mais confiança e maturidade, esse encontro é um bom ponto de partida.