Saindo da zona de conforto no trabalho 

Você já se perguntou se é o momento de dar um novo passo na sua carreira? Neste encontro, vamos refletir sobre como transformar inseguranças em aprendizados e assumir riscos de forma consciente. Será um espaço para enxergar oportunidades diante das mudanças do mundo corporativo.

Acolhendo sua criança interior

No mês em que celebramos o dia das crianças, este encontro convida você a olhar para a sua criança interior, reconhecer suas necessidades emocionais e fortalecer o lado leve e espontâneo que todos temos. Vamos refletir sobre como resgatar alegria, autenticidade e bem-estar no dia a dia.

Sessão com interprete de libras 

Estresse ou burnout? Identificando os sintomas

Nesta sessão, vamos explorar maneiras de prevenir o esgotamento emocional e físico, além de estratégias para retomar o bem-estar. Nosso objetivo é criar um espaço onde você possa entender a diferença entre estresse natural e burnout, compartilhar experiências e reencontrar a esperança.

Construindo uma produtividade saudável sem procrastinação

No ritmo acelerado do dia a dia, é fácil cair no piloto automático e confundir se trabalhamos para viver ou vivemos para trabalhar. Neste encontro, vamos refletir sobre como afastar a produtividade tóxica e adotar práticas que unem organização, realização e descanso. 

Insônia e como dormir melhor

Dormir para o cérebro é como gasolina para um carro. Quando o tanque está cheio, chegamos onde precisamos estar. Te convidamos a conversar e aprender sobre como construir hábitos saudáveis para melhorar a qualidade do seu sono e, consequentemente, da sua saúde mental.

Ansiedade: identificando tipos e sintomas

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna intensa, pode afetar nossa saúde emocional e física. Nesta conversa, vamos identificar os diferentes tipos de ansiedade e compreender seus principais sintomas. Também exploraremos estratégias práticas para construir mais equilíbrio e bem-estar. 

Aprendendo a pedir ajuda

Vamos refletir sobre por que tantas pessoas têm dificuldade de pedir ajuda e como esse gesto pode fortalecer vínculos, reduzir a sobrecarga e abrir caminhos. Um encontro para transformar o ato de pedir ajuda em uma ferramenta de crescimento pessoal e profissional.

Vencendo a timidez

O sentimento de vergonha pode causar retraimento ou evitação de situações sociais importantes, caso não seja bem tratado. Neste encontro, descobriremos as melhores práticas para acolher sua timidez, viver uma vida autêntica e com bons relacionamentos interpessoais. 

Melhore seus relacionamentos no trabalho

Conflitos fazem parte da vida profissional, o essencial é aprender a lidar melhor com eles. Quer aprender a cultivar relações mais saudáveis no trabalho? Então esse encontro é para você!